2008年03月17日

ロタ……? ノロ……?

3月も半分以上過ぎたのに、ずーっとブログを放置してしまいましたorz。

ダイエット記録をつけようと、朝晩の体重・体脂肪率や食べた物をぽつぽつと書き留めていたけど、
あまりに間が開き過ぎて、もういつの記録なのやら……(途方に暮れる)。

なので、不本意ながらダイエット記録は、2月末の115日目をもって一時終了とします。
ちなみに、体重・体脂肪率は相変わらず朝晩計測しています。
まぁ、一種の習慣になりました。
で、体重・体脂肪率ともに、今のところまだリバウンドはしていません。
体重は、目標体重より約1kg軽い状態でキープ。
体脂肪率は、あまり減っていないかな? 2月末と同じ&ダイエット開始時より4%減、ぐらい。

ダイエットをサボってた割に大きなリバウンドがないんで、
約3ヶ月かけてゆっくりと約5kg体重を減らすレコーディング・ダイエットは、かなりオススメです♪


ところで、体重が増えずにキープできている理由の一つに、
先週末の腹痛・下痢があるかも(苦笑)。
(お食事中の方は以下お気をつけあそばされませw)


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posted by おしるこ at 19:05| Comment(2) | TrackBack(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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