2008年02月01日

ダイエット[88日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.2
食事
朝食
グレープフルーツ1/8個(20kcal)、ひじき炊き込みご飯1膳(400kcal)、肉団子(100kcal)、豆腐のすき焼き風(250kcal)、ほうじ茶  /計770kcal
昼食
スープ春雨かきたま中華風(58kcal)、バナナ1本(100kcal)、牛乳200ml(95kcal)  /計258kcal
夕食
赤ワイン180ml(131kcal)、枝豆(67kcal)、豆腐サラダ(150kcal)、芋餅1個(100kcal)、鶏ささみ梅しそ串1本(50kcal)、豚串2本(150kcal)、鳥串2本(100kcal)  /計748kcal
おやつ
ほうじ茶  /1日合計1776kcal

夕方、むっしょ〜〜うに焼き鳥が食べたい気分になって、
用事で街へ出たついでに、娘と焼き鳥屋へ行ってきましたわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

久々の焼き鳥、美味しかった〜レストラン
もっと食べたかったけど、料金が高いのと、カロリーが高いのとで、
腹八分目でやめときました……。
タグ:ダイエット
posted by おしるこ at 19:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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