2008年02月04日

ダイエット[91日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.3
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.4
食事
朝食
脂肪燃焼スープ(86kcal)、ご飯1膳(200kcal)、かまぼこ2枚(20kcal)、チーズ入り卵焼き1/2(100kcal)、煎茶  /計406kcal
昼食
カップラーメン塩(353kcal)  /計353kcal
夕食
脂肪燃焼スープ(86kcal)、ご飯1膳(200kcal)、ホッケの開き1/2(150kcal)、肉じゃが(300kcal)  /計736kcal
おやつ
チョコレートケーキ(320kcal)、柿ピー(209kcal)、紅茶  /計529kcal  /1日合計2024kcal

昨日でダイエット開始からちょうど90日。
瞬間最大風速で(?)一度は目標体重まで達したんですが、
ここ1週間程、運動をサボリ、食事もあまり摂生していないもんで、
またじりじりと体重が戻ってきていますふらふら
まずいな……。
ちょっと時間的余裕がなくて自分を甘やかしているけど、
せめて食事はもう少し気をつけないと……。
posted by おしるこ at 19:01| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/82520950
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。