2008年02月08日

ダイエット[95日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.0%
BMI:19.8
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.1
食事
朝食
ご飯1膳(200kcal)、納豆(100kcal)、クリームコロッケ1/4(40kcal)、まめからくん1個(60kcal)、ブロッコリー(30kcal)、紅茶  /計430kcal
昼食
ローカロ生活きのこのチーズリゾット風(38.7kcal)、グレープフルーツ1/2(80kcal)、紅茶  /計118.7kcal
夕食
白ごまラーメン(700kcal)  /計700kcal
おやつ
ショートケーキ(300kcal)、紅茶  /計300kcal  /1日合計1548.7kcal

今日は夕方5時台に晩ご飯を食べて、倖田來未ダイエット(今話題の?・苦笑)今日もできたーぴかぴか(新しい)
と言っても、要するにただ18時以降は食べない、ってだけだけど↑)
と思ってたら、その後ショートケーキを食べて台無し……ふらふら
そもそも晩ご飯がラーメンって段階で(苦笑)。
posted by おしるこ at 19:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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