2008年02月15日

ダイエット[102日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:19.7
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.2
食事
朝食
発芽雑穀入りご飯1膳(200kcal)、脂肪燃焼スープ(86kcal)、納豆(100kcal)、じゃこ入り卵焼き(100kcal)  /計486kcal
昼食
寿司12貫(600kcal)、煎茶  /計600kcal
夕食
発芽雑穀入りご飯1膳(200kcal)、脂肪燃焼スープ(86kcal)、炊き合わせ(200kcal)  /計486kcal
おやつ
羊羹(100kcal)、牛乳200ml(96kcal)  /計196kcal  /1日合計1768kcal

posted by おしるこ at 19:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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