2008年02月20日

ダイエット[107日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.1
食事
朝食
十五穀入りご飯1膳(200kcal)、納豆(100kcal)、餃子中華スープ(250kcal)、ウィンナー3本(160kcal)、ほうじ茶  /計710kcal
昼食
いそべ餅3個(330kcal)、ほうじ茶  /計330kcal
夕食
十五穀入りご飯1膳(200kcal)、クリームシチュー(400kcal)、シードル(80kcal)  /計680kcal
おやつ
プリッツ(86kcal)、ほうじ茶、牛乳200ml(96kcal)  /計182kcal  /1日合計1902kcal

タグ:ダイエット
posted by おしるこ at 19:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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