2008年02月22日

ダイエット[109日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.7
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.5%
BMI:19.8
食事
朝食
ご飯1膳(120kcal)、クリームコロッケ1/4個(40kcal)、チーズいそべ餅2個(240kcal)、紅茶  /計400kcal
昼食
くるみパン1/2(100kcal)、ごまクリームチーズパン(250kcal)、紅茶  /計350kcal
夕食
十五穀入りご飯1膳(200kcal)、脂肪燃焼スープ(86kcal)、ブリの照り焼き(250kcal)、大豆とひじきの煮物(150kcal)、シードル150kcal(80kcal)  /計766kcal
おやつ
紅茶、チョコレート1個(32.4kcal)  /計32.4kcal  /1日合計1548.4kcal

posted by おしるこ at 19:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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