2008年02月24日

ダイエット[111日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:19.7
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.5
食事
朝食
脂肪燃焼スープ(86kcal)、トルティーヤ3個(300kcal)、レーズンパン1個(200kcal)、紅茶  /計586kcal
昼食
ご飯(400kcal)、イタリアンハンバーグ(750kcal)、コーン(25kcal)、焼きポテト(30kcal)、焼きブロッコリー(10kcal)、フライドポテト(75kcal)、たらフライ1個(100kcal)、ウィンナーブリトー1/4本(250kcal)、スープ(50kcal)  /計1690kcal
夕食
寿司5貫(300kcal)、納豆巻き(350kcal)、梅ちそ巻き(300kcal)、煎茶  /計950kcal
おやつ
ほうじ茶  /1日合計3226kcal

お昼にアメリカンなお店で、イタリアンハンバーグセット。
夜はお寿司。
どっちも胃拡張になるかと思うくらい腹いっぱい食べてしまいました……orz
ラベル:ダイエット
posted by おしるこ at 19:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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