2008年01月30日

ダイエット[86日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:20.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.3
食事
朝食
ご飯1膳(200kcal)、ポトフ(340kcal)  /計540kcal
昼食
スパゲティミートソース(700kcal)、紅茶  /計700kcal
夕食
ご飯1膳(200kcal)、ポトフ(400kcal)  /計600kcal
おやつ
レアチーズミルクレープ(350kcal)、チョコ1個(32.4kcal)、牛乳200ml(90kcal)  /計472.4kcal  /1日合計2321.4kcal

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2008年01月29日

トドック弁当

2008-01-29bento.jpg


今日は「これでもか!」という程にトドックづくし弁当でわーい(嬉しい顔)
トドック型のポテトに、トドックの顔が描かれたかまぼこ。
さらにデザートのりんごは、くまさん型で小さくくり抜いてみましたるんるん


帰宅した娘に、
「トドックのお弁当どうだった〜?揺れるハート
とワクワクしながら聞いてみたところ、
「チーズの入ってるお肉おいしかった」

……あ、そうすか。
トドックとは関係ないところね(苦笑)。
タグ:幼稚園 弁当
posted by おしるこ at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 幼稚園のお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[85日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:20.1
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.3
食事
朝食
発芽雑穀入りご飯1膳(200kcal)、納豆(100kcal)、紅茶  /計300kcal
昼食
マックチーズバーガー(303kcal)、ポテトM(420kcal)、ローズヒップティ(3kcal)  /計726kcal
夕食
オムライス1/2(350kcal)、ポトフ(300kcal)  /計650kcal
おやつ
ポテトチップス(123kcal)、水羊羹(140kcal)、ミスド・エンゼルクリーム(217kcal)、ミスド・ダブルチョコ1/2(133kcal)、ホットカフェオレ(50kcal)  /計663kcal  /1日合計2339kcal

タグ:ダイエット
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2008年01月28日

ダイエット[84日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.5
食事
朝食
ご飯1/2膳(100kcal)、チーズ入り卵焼き1/2(100kcal)、くるみパン(300kcal)、紅茶  /計500kcal
昼食
とんこつラーメン(490kcal)  /計490kcal
夕食
月見そば(430kcal)、たこやき4つ(100kcal)  /計530kcal
おやつ
 /1日合計1520kcal

タグ:ダイエット
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2008年01月27日

憧れのぷりきわはいぶ

娘の本日のテーマソング。
♪わん・つー・し・ほっ、ぷりきわ、はいっ!♪

※正解は「1・2・3・4、プリキュア5!」
プリキュア5のオープニング曲です。


とゆーことで、娘は今日、念願のプリキュア5をテレビで見れてご満悦。
今まではほとんど見せたことなかったんです。
NHK教育テレビはよく見せてるけど、こういうアニメは
関連商品を欲しがり始めたらキリがないし、好戦的なストーリーもあまり積極的には見せたくないかなぁ? と思って。
でも、娘は自分なりに幼稚園で情報収集してきて
「にちようびの、あさに、てれびで、ぷりきわやってる」と調べ上げてきたのでした(苦笑)。
昨夜から「明日は見る!」と張り切っていたので、見せざるを得ませんな、こりゃ。

その割りには、30分番組の半分ぐらいは、私の背後に隠れてたけど(笑)。
本日のプリキュア5は、どうやら物語のクライマックスだったらしく、
ラスボスらしきおばさ…あ、いや、おねーさんと戦っていました。
ぷりきわ達がピンチになったり、恐い敵さんが出てくる度に、
娘はソワソワ、ビクビク。
そんな恐いなら見ないで消せばいいじゃん(苦笑)。

今日はそこまで行かなかったけど、娘はテレビや劇、絵本などで登場人物がピンチになると、
マジ泣きして叫んだりします(笑)。
ホントにヘタレだなぁ〜^^。
posted by おしるこ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[83日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:20.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.5%
BMI:20.3
食事
朝食
クロワッサン(200kcal)、くるみパン(250kcal)、ミルクティ250ml(100kcal)、紅茶  /計550kcal
昼食
フレッシュネスバーガー・クラシックバーガー(470kcal)、ポテトM1/2(160kcal)、紅茶  /計630kcal
夕食
お好み焼き(400kcal)、たらの芽のてんぷら(200kcal)、スパークリングワイン100ml(100kcal)、蓮根の挟み揚げ天あんかけ(143kcal)  /計843kcal
おやつ
アップルパイ(150kcal)、サラダせんべい3枚(168kcal)、紅茶  /計318kcal  /1日合計2341kcal

タグ:ダイエット
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2008年01月26日

ダイエット[82日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:20.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.1
食事
朝食
ご飯1膳(190kcal)、脂肪燃焼スープ(86kcal)、煎茶  /計276kcal
昼食
ざるそば(270kcal)  /計270kcal
夕食
脂肪燃焼スープ(86kcal)、ご飯1膳(150kcal)、クリームシチュー(400kcal)  /計636kcal
おやつ
ポテトチップス22g(150kcal)、モロゾフ・グルノーブルホワイト1/4(300kcal)、柿ピー(209kcal)、煎茶  /計659kcal  /1日合計1841kcal

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posted by おしるこ at 19:39| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月25日

しまじろう弁当

今日のお弁当は、しまじろう&みみりん弁当。

2008-01-25bento.jpg


「しまじろう」「みみりん」というのは、これ↓

2008-01-25shimajiro.jpg

Benesseの乳幼児向け通信教材「こどもちゃれんじ」のキャラクターです。
我が家は昨年の4月、幼稚園入園時からこれを始めました。


実は、最初はただの「うさぎさん&くまさん弁当」でした。
でも、盛り付けして弁当の写真を撮っていたら、娘が
「しまじろうとみみりんみたいわーい(嬉しい顔)るんるん」と一言。
うさぎにたらこ振りかけ、くまにのりたま振りかけを掛けたら、
黄色の地と小さな刻み海苔が、虎の柄っぽく見えたみたい。
なので、海苔の位置をちょちょいと修正して、

はいexclamation しまじろうのできあがり〜exclamation×2(笑)

幼稚園でもお友達にそれなりに褒められた(?)みたいで、
娘も気に入ってましたわーい(嬉しい顔)
簡単にできるので、幼稚園のお弁当にオススメです揺れるハート
posted by おしるこ at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 幼稚園のお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[81日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.9
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.2
食事
朝食
発芽雑穀おにぎり1個(180kcal)、脂肪燃焼スープ(60kcal)、鶏のチーズ焼き(50kcal)、玄米茶  /計290kcal
昼食
カップラーメン味噌(347kcal)  /計347kcal
夕食
脂肪燃焼スープ(86kcal)、ご飯1膳(200kcal)、クリームシチュー(400kcal)  /計686kcal
おやつ
焼き芋(350kcal)、玄米茶  /計350kcal  /1日合計1673kcal

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posted by おしるこ at 19:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月24日

冬の嵐

今日は北日本で大荒れの天気。
朝からずっと雪が降りっぱなしでした。
テレビの天気予報で、現在の天気図とか見たら、
台風以上のものすごい等圧線で絶句……。
幼稚園バスの停留場所(うちから50mくらい)へ行った以外は
一切外へ出ずに、引き籠もってました。

時刻は、昼下がりの2時。
窓の外は視界一面を真っ白に染める雪。
……そして、我が家の室温は12℃。

別に灯油や電気を止められてるわけじゃないです。念のため(笑)。
省エネです。節約です。地球温暖化対策です。
だって昼間は私一人だし。
今まで冬休みで、娘もいたから終日ストーブ焚いてたけど、
もうその必要もないし。
夜はダンナが遅くまでガンガン焚いて起きてるんで、
その分せめて昼間に倹約しないと。

ちなみに12℃でも全然苦になりませんよ、案外。
実家にいた時は、夏暑い地方だから、建物の気密性もあまり高くなくて、
もっとずっと体感気温低い室内で生活してたし。
そうそう! 実家では朝起きると、窓に綺麗な飾りができてたんですよ。
外が寒くて、空気中の水分が窓で凍って、朝には複雑な分厚い氷の模様ができていたんです。
北海道だと二重窓だから、結露は大量に発生しても、氷の飾り窓はあまり見かけたことないなぁ。

12℃ならたくさん着込んで、靴下2枚履いて、あったかいお茶飲んでれば、快適♪
……但し、マウス握ってる右手の指先と、鼻の頭だけは寒いです。
なので、鼻の頭を温めるために、家の中でもマスク着用中(笑)。

……やせ我慢しすぎだって?(笑)
いや、そんなにはつらくないんだけどな……。
タグ:大雪
posted by おしるこ at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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